Come Parlare con una Voce più Profonda: 15 Passi (con Immagini)

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Parla di fronte a uno specchio. Stai dritto e alto. Tieni il mento alto. Poi, pronuncia il tuo nome e ascolta come suona. In alternativa, puoi leggere un passaggio da un giornale o un libro. Considera il volume, il tono, il fiato e soprattutto l'intonazione della tua voce.[1]

• L'intonazione della tua voce è determinata da quanto le tue corde vocali vibrano.
• Se la tua voce suona alta o ha un'intonazione alta, significa che le tue corde vocali stanno vibrando ad una frequenza elevata.
• Se la tua voce suona bassa o profonda, significa che le tue corde vocali stanno vibrando ad una frequenza più bassa.

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Rilassa la tua gola. Quando cerchi di parlare più basso del normale, è meno probabile che la tua voce si inciaglia. Cerca di rilassare al massimo la tua gola, in modo che non stringa le corde vocali.[2]

• Bagna le tue corde vocali e mantieni una voce chiara producendo un po' di saliva in più occasionalmente e ingoiando.

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Effettua esercizi di lettura. Scegli un passaggio da uno dei tuoi libri o articoli preferiti. Pratica la lettura del passaggio lentamente e con una voce bassa. Se ti rendi conto di leggere troppo velocemente, potresti notare che la tua voce perde il suo timbro. Tieni il mento alto, respira attraverso la pancia e leggi il passaggio.[3]

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Fai esercizi vocali con un'applicazione mobile. Ci sono diverse applicazioni mobile disponibili per smartphone o tablet, che puoi utilizzare per allenare le tue corde vocali nel tuo tempo libero. Queste applicazioni ti consentono di allenarti per obiettivi specifici e monitorare le tue prestazioni. Ad esempio, potresti provare una delle seguenti applicazioni:

• Vocular ti permette di misurare l'intonazione profonda della tua voce. Ti dice quanto è profonda la tua voce e ti consente anche di confrontarla con celebrità che hanno voci simili.[4]
• Eva è progettata per utenti transgender che stanno attualmente in transizione e desiderano cambiare il suono della loro voce, come l'intonazione, il tono o l'affaticamento.[5]
• Ci sono anche molte altre app gratuite sull'App Store, semplicemente cercando "Voce" otterrai buoni risultati.

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Prova a fischiare. Fischia profondamente dalla gola, con le labbra aperte e il mento rivolto verso il petto, per riscaldare la tua voce. Il fischiare è un ottimo riscaldamento per musicisti e cantanti, così come per chiunque voglia migliorare la propria voce parlata.[6]

• Inalza lentamente il mento mentre canti leggermente e poi inizia a parlare direttamente da quella voce cantante, in modo che sembri più profonda.

6

Parla attraverso la bocca. Al posto di parlare attraverso il naso, dovresti parlare attraverso la bocca. Anche se la tua voce può essere profonda e nasale, suona meglio avere una voce profonda che non ha una qualità nasale.[7]

• Evita di utilizzare un suono eccessivamente arioso, morbido, liscio, troppo cavo o che si sente nel petto (chiamato voce toracica).

7

Pratica a proiettare la tua voce. Impara a parlare in modo che senti la tua voce davanti a te. Non trattenere il respiro mentre impari questa tecnica. Respira dal diaframma. Dovresti sentire il tuo respiro muoversi dal ventre verso l'alto attraverso il petto e poi fuori dalla bocca.

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Pratica cambi gradualmente alla tua voce. Evita di fare sforzi eccessivi per cambiare la tua voce, in modo da evitare di sforzare le corde vocali. All'inizio, esercitati con la voce per brevi periodi di tempo, e fallo solo alcune note al di sotto della tua tonalità normale. Nel tempo, abbassa gradualmente la tua tonalità di pratica e concediti più tempo.

• Divertiti e sperimenta con amici e famiglia per vedere come reagiscono (sono più propensi a perdonarti). Prova voci divertenti e toni strani per imparare a controllare meglio. E cerca sempre di assicurarti che la tua voce suoni come preferisci.

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Mantieni il mento alto. Una buona postura ti aiuterà a mantenere una voce profonda e autorevole. Invece di far cadere o inclinare la testa mentre parli, cerca di tenere la testa dritta e il mento alto.[8]

• La tua postura è importante per ottenere una buona voce parlata.

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Fai una deglutizione prima di parlare. Un trucco per ottenere una voce più profonda è fare un movimento di deglutizione appena prima di parlare. Non è necessario deglutire effettivamente nulla. Immagina di deglutire qualcosa e poi pronuncia le parole. La tua voce dovrebbe essere leggermente più bassa del solito.[9]

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4

Evita di parlare con una voce graffiante o rauca. Questa pratica può danneggiare le corde vocali e potrebbe essere anche un sintomo di una condizione medica come la faringite streptococcica. [11]

• Evita di fumare. Anche se il fumo può conferirti una voce rauca o affannosa, danneggerà a lungo termine la tua salute, comprese le corde vocali e i polmoni. [12]
• Se hai una voce rauca persistente, dovresti cercare assistenza medica.

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Respira in modo naturale. Prenditi un momento per notare la qualità del tuo respiro. Fai attenzione se stai respirando attraverso la bocca o attraverso il naso. Per ora, non cercare di modificare il tuo respiro. Fai solamente attenzione a come ti senti e respira in modo naturale.

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Sperimenta con il tuo respiro. Prova a inspirare attraverso il naso e fino alle profondità più basse del tuo ventre. Poi, mentre espiri, pronuncia "ciao". Ascolta l'intonazione e la profondità della tua voce. Per fare un confronto, prova lo stesso esercizio ma inspira nella tua cassa toracica o nella tua gola. Dovrebbe suonare molto acuto quando inspiri nella gola, medio quando inspiri nella cassa toracica e profondo quando inspiri nella zona più bassa del diaframma. [13]

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Utilizza la respirazione diaframmatica. Respira profondamente nella zona bassa del diaframma. Mentre espiri, di' qualcosa che desideri dire. La tua voce suonerà più profonda se respiri nella parte bassa del tuo ventre. [14]

• Apri la bocca in modo naturale, per parlare normalmente. Non stringere, chiudere o modellare le labbra o le guance.